Women Workout: Home Fitness
تمرين النساء: اللياقة في المنزل هو تطبيق شامل لتتبع التمارين الرياضية والتخطيط مصمم خصيصًا لهواة اللياقة البدنية الإناث. سواء كنت تبحثين عن تقليص محيط خصرك، أو تنسيق جسمك، أو الحفاظ على نمط حياة صحي، يغطي هذا التطبيق جميع احتياجاتك الرياضية في مكان واحد. مع خيارات لخطط تمارين مبتدئة ومتوسطة ومتقدمة، بما في ذلك جلسات HIIT لأولئك الذين يعانون من نقص الوقت، يقدم تمارين مستهدفة لجميع مجموعات العضلات. تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا يضيف دفعة تحفيزية إضافية لمساعدتك على الحصول على قوام رشيق لفصل الصيف.
تمرين النساء: اللياقة في المنزل يوفر مجموعة واسعة من الميزات، بما في ذلك تمارين بسيطة بدون معدات للمنزل، ورسوم متحركة جذابة لتوجيهك خلال التمارين، وتعليمات مفصلة لتدريب الأوزان، وروتينات لياقة في المنزل قابلة للتخصيص. يتضمن التطبيق أيضًا تذكيرات بالتمارين، أدوات تتبع، برامج متخصصة مثل تحدي الـ30 يومًا، ومجموعة متنوعة من أنواع التمارين من بيلاتيس إلى الكارديو.
